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気ままにテニスsince2006/5/18 テニススクールの気のあった仲間と、月1回ペースでダブルスゲーム中心にテニスしています。テニススクールでの出来事や、それ以外でのテニスの様子をブログにしていきたいです。コメントは承認制ですので反映には時間がかかります。

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早寝早起きが快眠のコツ

今晩はぁ~(^O^)/7月12日午後10時。
今日はまだ起きてるじょ(^_^;)
台風4号が沖縄県に近付いている。
その影響か、日中は雨がたくさん降った。
一時はものすごい豪雨になってちょっと心配した。
あなたのところも雨が降ったかな?


最近の習慣として早寝早起きが定着している。
毎朝5時前に起きてパソコンのスイッチをON!
まずは自分のブログをチェックして、コメント返し。
読者登録しているあなたのブログに訪問し、
記事を読んで感想を入れる。
そうこうしているとブログを更新する時間が・・・(^_^;)
日によっては更新が出来ないときも(^_^;)


ぎりぎりまでパソコンをやって会社に。
仕事を終えて帰宅するとまたパソコンをつけて、
またまたブログをチェック。
完全に中毒です(^_^;)でも朝早いせいかすぐに眠くなる
晩御飯を食べるともう眠気が・・・
そのまま横になると爆睡。
この生活習慣が快眠の元ですね。


めったにないけど寝れない時は
ダッチワイフならぬリアルワイフに抱きついて
そのまま眠る・・・なんか安心するんだよね^^;
たまに蹴られるときもありますが(^_^;)
そういう時は一人淋しく・・・

今日は面白?写真を紹介。
まずは最近クセになった社食紹介。
7月12日は「焼き魚(サバ)、大根サラダ」 755cal

冷めてるのはしょうがないですね。
ご飯は少し残しました。漬物美味しかったよ。

次に昼休みに来ていた保険のおばちゃんからもらった
キャンディ・・・仕事で疲れたときに舐めよっと♪


そして仕事帰りに通勤コースにしている神社で、
朝見かけなかった輪くぐり用の木の葉の輪っか。

そういえば7月14日にお祭りだとか言ってたな。
この週末は台風でお天気大荒れの予想。
あなたもあまり外出せずに家でおとなしくね(^O^)/
さぁお風呂入って寝よっと(*^o^*)
日記 | 投稿者 管理人h 23:18 | コメント(0) | トラックバック(0)

早寝早起きが快眠のコツ

今晩はぁ~(^O^)/7月12日午後10時。
今日はまだ起きてるじょ(^_^;)
台風4号が沖縄県に近付いている。
その影響か、日中は雨がたくさん降った。
一時はものすごい豪雨になってちょっと心配した。
あなたのところも雨が降ったかな?


最近の習慣として早寝早起きが定着している。
毎朝5時前に起きてパソコンのスイッチをON!
まずは自分のブログをチェックして、コメント返し。
読者登録しているあなたのブログに訪問し、
記事を読んで感想を入れる。
そうこうしているとブログを更新する時間が・・・(^_^;)
日によっては更新が出来ないときも(^_^;)


ぎりぎりまでパソコンをやって会社に。
仕事を終えて帰宅するとまたパソコンをつけて、
またまたブログをチェック。
完全に中毒です(^_^;)でも朝早いせいかすぐに眠くなる
晩御飯を食べるともう眠気が・・・
そのまま横になると爆睡。
この生活習慣が快眠の元ですね。


めったにないけど寝れない時は
ダッチワイフならぬリアルワイフに抱きついて
そのまま眠る・・・なんか安心するんだよね^^;
たまに蹴られるときもありますが(^_^;)
そういう時は一人淋しく・・・

今日は面白?写真を紹介。
まずは最近クセになった社食紹介。
7月12日は「焼き魚(サバ)、大根サラダ」 755cal

冷めてるのはしょうがないですね。
ご飯は少し残しました。漬物美味しかったよ。

次に昼休みに来ていた保険のおばちゃんからもらった
キャンディ・・・仕事で疲れたときに舐めよっと♪


そして仕事帰りに通勤コースにしている神社で、
朝見かけなかった輪くぐり用の木の葉の輪っか。

そういえば7月14日にお祭りだとか言ってたな。
この週末は台風でお天気大荒れの予想。
あなたもあまり外出せずに家でおとなしくね(^O^)/
さぁお風呂入って寝よっと(*^o^*)
日記 | 投稿者 管理人h 23:18 | コメント(0) | トラックバック(0)