18 テニススクールの気のあった仲間と、月１回ペースでダブルスゲーム中心にテニスしています。テニススクールでの出来事や、それ以外でのテニスの様子をブログにしていきたいです。コメントは承認制ですので反映には時間がかかります。

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ジスロマック

2013年01月24日

2月までに３ｋｇ痩せる

いや、ほんとまずいです

年末年始からここんところ

自己新更新中です

このままではどんどん増えていく

ジムに行っても有酸素運動少ないので

体重落ちません

なので1月23日は片道７ｋｇの通勤

徒歩で行きました

当然帰りも徒歩

ジムもファイドーのレッスン

ファイドーはボクシングの動きを取り入れた

汗をたくさんかくレッスン

45分動き続けてたくさん汗をかきました

おかげで仕事のストレスも発散

ジムからの帰りの徒歩は

少しきつかったけれど

これで少しは体重減ったかな？

お昼に会社で遅めの鏡開きで

お雑煮お餅8個食べたから

これぐらいではだめかも

サークルKでクーポンでゲットした

ヘルシアウォーターグレープフルーツ味

カルワザクラブに登録していると

たまに無料クーポンが当たります

日記 | 投稿者管理人h 07:08 | コメント(2)| トラックバック(0)

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うーん、姫もまずいです。
お正月から食べすぎです。
ヘルシアウォーターのお世話になります

投稿者姫 2013/01/24 15:33

姫＞お互いにダイエット頑張りましょう＾＾

投稿者管理人h 2013/01/25 07:05