18 テニススクールの気のあった仲間と、月１回ペースでダブルスゲーム中心にテニスしています。テニススクールでの出来事や、それ以外でのテニスの様子をブログにしていきたいです。コメントは承認制ですので反映には時間がかかります。

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ジスロマック

2013年07月05日

至福の時

最近の至福の時は

ジムで汗をかいた後

お風呂で湯船につかった時です

7月3日水曜日

火Hテニススクールの後

頑張りすぎたのか

深夜両足の太ももがつって目が覚めました

かなり痛かったです

しばらくするとつりは収まりましたが

少し筋肉の痛みが残りました

なので水曜日は自重して

筋トレはお休みして

プールで20分水中歩行

ジャグジーでくつろいで

お風呂でさっぱりしてきました

痛みも少し和らぎました

日記 | 投稿者管理人h 12:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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